safety
安心・安全のトレーニング
ジムには通ったけれど、結局続かないという方は大勢いらっしゃいます。その原因としてはいくつか挙げられますが、一般的なスポーツジムには男性も含め様々な方達が出入りしています。ジムでは、特に男性の中には筋肥大をメインにしているメンバーさんが多く、女性は場違いであるように感じてしまったり、使用しているマシンもおもり式で筋肥大に特化していて、基本的には男性に合わせる形で作られているため、女性には大きく扱いづらいことなどがあります。
簡単なマシンで、ご自身のペースで。
当スタジオでは、日本の女性の体型や体力に合わせたJ-サーキットだけの油圧式マシンを導入しています。負荷の調整はダイヤルをひねるだけですので操作はとても簡単です。また研修を受けたスタッフが丁寧にサポートさせていただきますので、初心者の方でも安心してトレーニングできます。ジムをやめてしまうのは「できないからやりたくない」という方がほとんど。J-サーキットでは年齢に関係なく、どんな方でも始められ、ご自身のペースでトレーニングができますので、運動に自信がなかった方も継続されているメンバーの方が沢山いらっしゃいます。重たい負荷や、長時間のトレーニングは全く必要ないのです。
腰痛や肩こりも改善。安全な道具を使った独自の運動効果。
身体のことを知り尽くしたワンランク上のJサーキットノウハウ！
J-サーキットのトレーニングのもう一つの特徴として、ラバーボールを使用したトレーニングがあります。弾力のある当スタジオで採用している小さなボールですが、これを利用したストレッチや運動をすることで、腰痛や肩こりが驚くほど改善したメンバーの方が沢山いらっしゃいます。基本的に身体を動かすことに、大それた道具は必要はありません。肝心なのは定期的に短時間でもしっかりと身体を動かす習慣をつけるかどうかです。J-サーキットには最も簡単で効果の出るトレーニングノウハウがいっぱいつまっています！
