Jサーキットの驚きの効果
J-サーキットではすでに多くのメンバーの方々がトレーニングを実践し驚きの効果を証明しています。その効果のいくつかをご紹介することで、J-サーキットの素晴らしいトレーニング理論をご理解いただければと思います。
体が引き締まるシェイプアップ効果
筋肉がつくことによって体が引き締まってきます。
ただ痩せるだけではなく、カッコいいメリハリボディは、筋力運動なしでは手に入りません、たとえ痩せたとしても、シワシワでたるんでしまい、老けてしまっては意味がありません。J-サーキットなら、女性でも無理なく全身の筋力運動が可能です。健康的でハツラツとした若々しい体型が現実のものになります！
アンチエイジングにも効果が！！！
身体に大切な酸素や栄養を運んでくれる血液。その通り道が血管です。40歳を過ぎた頃から人間は毛細血管がどんどん減って、栄養や酸素がいきわたらず、その結果どんどん老化していくのです。どんなに美容・健康にいいサプリメントや食べ物を摂っても、それが体にいきわたらなければ無意味・・・。
サーキットエクササイズをすることで、体の隅々まで毛細佃管が広がって血行がよくなり、体中に酸素や栄養がいきわたって、いつまでも若々しくいられます！
代謝が良くなる・汗をかきやすくなる。
便秘が治る・肌がキレイになる。
エクササイズをすると筋力がアップし、代謝がよくなります。その結果、汗をかきやすくなり肌がキレイになったり、便秘が直ったりします。J-サーキットには、すっぴんでもツルツル卵肌のメンバーさんがたくさんいらっしゃいます！もちろん、冷え性も改善します！
姿勢がよくなる・肩こり・腰痛が軽減する
運動をしても、悪い姿勢のまま行ったり、一部の筋肉だけを鍛えるようなバランスの悪い運動をすると、逆に体を痛める原因に・・・。でもJ-サーキットなら女性スタッフが分かりやすくアドバイスしてくれるので安心です。30分エクササイズすれば全身の主要筋肉を鍛える事ができます！
正しい姿数で全身の筋力運動をすると、正しく筋肉がつき、身体のバランスも向上し、スタイルも姿勢もよくなります。その結果、肩こりや腰痛が軽減するのです。（写真：J-サーキットのオリジナル商品(Lov-a-Ball)を使って、肩こり・首こりや腰痛も指導）
